J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 117g | 140kcal | 22.2g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 5.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 27g | 95kcal | 3g | 15.2g | 2.4g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 54g | 189kcal | 5.9g | 38.3g | 0.5g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 29g | 113kcal | 8.9g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 88g | 29kcal | 2.9g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 991g | 1185kcal | 85.8g | 115.6g | 40.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 593kcal | 42.9g | 57.8g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 296kcal | 21.5g | 28.9g | 10.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu