Pehmeä parsakaalikeitto
Laita kasvikset ja liemikuuti kiehumaan, n. 10 min
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 22g | 6.6kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 158g | 55kcal | 7.3g | 3.1g | 0.5g | 3.9g | |
| Aura Gold homejuusto, Valio | 39g | 134kcal | 7.9g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 44g | 53kcal | 1.3g | 2g | 4.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio touch of taste (Bong), annos 10g | 4.4g | 11kcal | 0.2g | 1g | 0.7g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 6.6g | 7.4kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 1.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 991g | 542kcal | 34.4g | 18.6g | 34g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 271kcal | 17.2g | 9.3g | 17g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 136kcal | 8.6g | 4.7g | 8.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.5g | 1.9g | 3.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu