Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 132g | 121kcal | 25g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 263g | 199kcal | 4.9g | 40.5g | 0.5g | 2.6g | |
| Keittojuures, Pirkka | 56g | 14kcal | 0.6g | 2.5g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 45g | 25kcal | 1.4g | 2.9g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 991g | 718kcal | 63.8g | 91.8g | 5.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 495g | 359kcal | 31.9g | 45.9g | 2.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 179kcal | 16g | 23g | 1.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.4g | 9.3g | 0.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu