Pizza
Rahka, juustosta puolet , kananmuna, kauralese, leivinjauhe ja jauhot sekaisin keskenään.
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
Levitetään taikina pellille ja voi kaulita leivinpaperien välissä tasaiseksi.
Uuniin 200 astetta 10-15 min. Sen jälkeen täytteet ja takaisin uuniin n.15min.
Kannattaa käyttää syvää peltiä tulee nestettä jonkin verran ainakin itsellä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Upsukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1125g | 653kcal | 101.2g | 56.2g | 2.2g | 0g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 675g | 1823kcal | 202.5g | 0g | 114.7g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 450g | 567kcal | 49.5g | 1.4g | 40.5g | 0g | |
| Kauralese myllyn paras 1dl=50g | 270g | 864kcal | 48.6g | 122.3g | 20.8g | 44.6g | |
| Sämpyläjauho, vehnäjauho, ruisjauho, vehnärouhe | 203g | 636kcal | 21.4g | 120.3g | 4.5g | 11.1g | |
| Leivinjauhe | 23g | 40kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 338g | 405kcal | 40.5g | 6.7g | 23.6g | 0g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 563g | 371kcal | 84.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 518g | 673kcal | 62.1g | 25.9g | 36.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 788g | 276kcal | 12.6g | 54.3g | 0.8g | 11g | |
| Annoskoko tuplana | 9900g | 12613kcal | 1248g | 791.2g | 494.4g | 133.6g | |
| Valittu annoskoko | 4950g | 6307kcal | 624g | 395.6g | 247.2g | 66.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2475g | 3153kcal | 312g | 197.8g | 123.6g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 12.6g | 8g | 5g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu