Azitan chili con carne-nuudelit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		315g	95kcal	3.9g	15.1g	0.6g	5.4g
Valkosipuli		47g	51kcal	3.7g	7.6g	0.3g	1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		935g	1552kcal	177.6g	0g	93.5g	0g
Tomaatti		1262g	287kcal	7.1g	43.5g	3.8g	17.7g
Korianteri, tuore, annos 20g		14g	2.8kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.4g
Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g		23g	70kcal	3.7g	1.6g	5.4g	0g
Sokeri		19g	76kcal	0g	18.7g	0g	0g
Lime, kuorittu, annos 50g		21g	7.6kcal	0.1g	0.5g	0.2g	0.6g
Kidneypapu, suolaliemessä		568g	625kcal	44.3g	102.2g	2.8g	45.4g
Ruoka kevyt&paksu vähälaktoosinen kasvisrasvasekoite 4% (Flora), annos 250g		584g	321kcal	5.8g	23.4g	23.4g	3.5g
Diet noodles (Star nutrition), annos 125g		1168g	94kcal	1.2g	7g	1.2g	37.4g
	Annoskoko tuplana	9912g	6361kcal	495.4g	440.4g	262.6g	222.8g
	Valittu annoskoko	4956g	3181kcal	247.7g	220.2g	131.3g	111.4g
	Annoskoko puolitettuna	2478g	1590kcal	123.9g	110.1g	65.7g	55.7g
	Arvot/100g	100g	64kcal	5g	4.4g	2.6g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu