Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		309g	83kcal	4g	14.8g	0.6g	5.2g
Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g		2245g	3704kcal	449g	0g	213.3g	44.9g
Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g		56g	82kcal	2g	18.5g	0.1g	0.3g
Ruokakerma, Pirkka 10%		2245g	2694kcal	65.1g	101g	224.5g	0g
Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix		101g	76kcal	0.5g	16.8g	0.2g	1.6g
	Annoskoko tuplana	9912g	13279kcal	1041.2g	302.2g	877.4g	104g
	Valittu annoskoko	4956g	6640kcal	520.6g	151.1g	438.7g	52g
	Annoskoko puolitettuna	2478g	3320kcal	260.3g	75.6g	219.4g	26g
	Arvot/100g	100g	134kcal	10.5g	3g	8.9g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu