Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 222g | 124kcal | 18.9g | 11.1g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 98g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 21g | 65kcal | 1.9g | 11.8g | 0.4g | 3g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 18g | 25kcal | 2.5g | 2.5g | 0.6g | 8.5g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 133g | 439kcal | 35.9g | 0g | 31.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 992g | 1600kcal | 143.2g | 54.8g | 86.6g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 800kcal | 71.6g | 27.4g | 43.3g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 400kcal | 35.8g | 13.7g | 21.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu