Porokeitto
Mausteeksi persiljaa, timjamia ja valkopippuria.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 882 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, uusi | 225g | 175kcal | 3.8g | 36.2g | 0.4g | 2.2g | |
| Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g | 84g | 122kcal | 22.8g | 1.9g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipuli | 6.7g | 7.3kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 56g | 158kcal | 10.7g | 0g | 12.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 68g | 223kcal | 1.3g | 2g | 23.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 992g | 1399kcal | 79.6g | 87.8g | 77.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 496g | 699kcal | 39.8g | 43.9g | 38.9g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 350kcal | 19.9g | 22g | 19.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 8g | 8.8g | 7.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu