Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 43g | 139kcal | 10.3g | 21g | 0.4g | 5.1g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 107g | 38kcal | 1.7g | 7.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 32g | 8.7kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana | 54g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 43g | 69kcal | 1.2g | 1.2g | 6.4g | 0g | |
| Vesi | 215g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 1.1g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 2.1g | 5.6kcal | 0g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 993g | 556kcal | 27.8g | 68.6g | 15.2g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 278kcal | 13.9g | 34.3g | 7.6g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 248g | 139kcal | 7g | 17.2g | 3.8g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu