Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2218g | 1242kcal | 188.6g | 110.9g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 976g | 1392kcal | 122g | 2.9g | 100g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 213g | 647kcal | 18.6g | 118g | 4g | 29.6g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 178g | 248kcal | 24.8g | 24.8g | 6g | 85.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1331g | 4392kcal | 359.4g | 0g | 319.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 44g | 78kcal | 2.3g | 16.8g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 16001kcal | 1431.4g | 546.8g | 867.6g | 230g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 8000kcal | 715.7g | 273.4g | 433.8g | 115g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 4000kcal | 357.9g | 136.7g | 216.9g | 57.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu