Kaurarieskaset
Soodaa myös teelusikallinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 1468g | 5492kcal | 212.8g | 836.7g | 107.2g | 146.8g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 2446g | 783kcal | 80.7g | 110.1g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 917g | 2660kcal | 238.5g | 0g | 192.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 98g | 538kcal | 1g | 1g | 58.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 18948kcal | 1066g | 1895.6g | 717.2g | 293.6g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 9474kcal | 533g | 947.8g | 358.6g | 146.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 4737kcal | 266.5g | 473.9g | 179.3g | 73.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 10.7g | 19.1g | 7.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu