Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 2000g | 1400kcal | 88g | 108g | 68g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 1040g | 468kcal | 7.3g | 93.6g | 1g | 7.3g | |
| Mansikka | 1040g | 484kcal | 5.2g | 87.4g | 2.1g | 19.8g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 880g | 502kcal | 4.4g | 132g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 5707kcal | 209.8g | 842g | 151g | 54.2g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 2854kcal | 104.9g | 421g | 75.5g | 27.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 1427kcal | 52.5g | 210.5g | 37.8g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu