Ananaspiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		773g	255kcal	25.5g	37.9g	0g	0g
Flora 60 laktoositon (Flora), annos 10g		203g	1095kcal	0g	0g	121.7g	0g
Sokeri		821g	3332kcal	0g	820.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		16g	62kcal	0g	15.3g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		1313g	1655kcal	144.5g	3.9g	118.2g	0g
Leivinjauhe		39g	68kcal	2g	14.6g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1256g	4308kcal	127.9g	878.8g	15.1g	43.9g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g		541g	325kcal	2.2g	81.1g	0.5g	7.6g
	Annoskoko tuplana	9920g	22198kcal	604.2g	3703.4g	511g	103.4g
	Valittu annoskoko	4960g	11099kcal	302.1g	1851.7g	255.5g	51.7g
	Annoskoko puolitettuna	2480g	5549kcal	151.1g	925.9g	127.8g	25.9g
	Arvot/100g	100g	224kcal	6.1g	37.3g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu