Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 1800g | 2592kcal | 288g | 45g | 133.2g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 1840g | 2852kcal | 11g | 699.2g | 11g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 680g | 115kcal | 14.3g | 1.4g | 2g | 16.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 120g | 17kcal | 0.5g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 120g | 1061kcal | 0g | 0g | 120g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 20g | 4.6kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 13618kcal | 648.2g | 1553g | 535g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 6809kcal | 324.1g | 776.5g | 267.5g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 3405kcal | 162.1g | 388.3g | 133.8g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu