Juureskiusaus
Ainekset voideltuun uunivuokaan.
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
Mausteet sekoitetaan kermaa.
Pinnalle ripotetaan halutessa sinihomejuustomuruja.
Mausteet: chili, kurkuma, rosmariini, valko- ja mustapippuri, yrttisuola.
Noin tunniksi n 200 asteeseen tiiliuuniin
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 1500g | 433kcal | 15g | 69g | 4.5g | 27g | |
| Porkkana | 1000g | 327kcal | 6.2g | 55.6g | 2g | 25.5g | |
| Palsternakka | 500g | 318kcal | 2.5g | 59g | 2g | 22.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 50g | 54kcal | 3.9g | 8.1g | 0.3g | 1g | |
| Oliiviöljy | 100g | 884kcal | 0g | 0g | 100g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 1250g | 1875kcal | 25g | 31.2g | 187.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 10g | 2.3kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sinihomejuustomuru 150g (Rainbow), annos 150g | 250g | 850kcal | 55g | 1.2g | 70g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9920g | 9649kcal | 223g | 477.8g | 733.8g | 162.2g | |
| Valittu annoskoko | 4960g | 4825kcal | 111.5g | 238.9g | 366.9g | 81.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2480g | 2412kcal | 55.8g | 119.5g | 183.5g | 40.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 4.8g | 7.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu