Gluteiiniton kauraleipä
Laita ainekset kulhoon ja sekoita keskenään ja uuniin. 200 astetta ja n.10 min.
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
Veden voi korvata esim.
rahkalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2049g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1127g | 1607kcal | 140.8g | 3.4g | 115.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleita(lidl) | 1024g | 3585kcal | 143.4g | 573.6g | 70.7g | 102.4g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 615g | 2120kcal | 33.8g | 468.2g | 7.4g | 7.7g | |
| Leivinjauhe | 77g | 135kcal | 4g | 29g | 0g | 0.4g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 26g | 14kcal | 1.5g | 0.8g | 0.5g | 25.6g | |
| Suola, annos 3g | 51g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 14922kcal | 647g | 2150g | 388.2g | 272.2g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 7461kcal | 323.5g | 1075g | 194.1g | 136.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 3731kcal | 161.8g | 537.5g | 97.1g | 68.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 6.5g | 21.6g | 3.9g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu