Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 267g | 75kcal | 1.6g | 15.9g | 0.5g | 6.7g | |
| Selleri, annos 50g | 267g | 37kcal | 2.7g | 8g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 200g | 61kcal | 2.5g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 667g | 185kcal | 7.9g | 27.1g | 1.3g | 14g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 1068g | 766kcal | 52.4g | 104.3g | 8.1g | 29.1g | |
| Kalaliemikuutio | 15g | 45kcal | 1.5g | 5g | 2.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2002g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 29g | 73kcal | 3.5g | 0.4g | 6.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 227g | 66kcal | 2.1g | 10.2g | 0.9g | 4.3g | |
| Purjosipuli | 200g | 46kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 2766kcal | 159.8g | 379.4g | 40.8g | 125g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 1383kcal | 79.9g | 189.7g | 20.4g | 62.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 692kcal | 40g | 94.9g | 10.2g | 31.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu