Sosekeitto
Kuori vihannekset, lisää kiehuvaa veteen, ota keitinvesi talteen.
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
Soseuta ainekset, lisää keitinvettä ja juustopala.
Kiehauta sen verran että juusto sulaa-
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 723g | 550kcal | 13.6g | 112g | 1.4g | 7.2g | |
| Porkkana | 1265g | 413kcal | 7.8g | 70.3g | 2.5g | 32.2g | |
| Kirsikkatomaatti, ulkomainen (La palma), annos 100g | 723g | 144kcal | 8.7g | 23.1g | 2.5g | 7.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1807g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 452g | 1265kcal | 85.8g | 0g | 99.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 4745kcal | 231.8g | 410.8g | 211.6g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 2372kcal | 115.9g | 205.4g | 105.8g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 1186kcal | 58g | 102.7g | 52.9g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 2.3g | 4.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu