Kantarellikastike
Pilko kantarellit ja sipuli, paista voissa kunnes sienten neste on jonkin verran haihtunut.
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
Sekoittele paiston aikana.
lisää vehnäjauhot, sekoita - anna paistua hetki.
Lisää vesi, ruokakerma ja mausteet.
Anna hautua kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 138 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kantarelli | 1800g | 315kcal | 32.9g | 7.2g | 9g | 34.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Vesi | 1080g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 144g | 504kcal | 17.3g | 102.2g | 3g | 4.3g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1440g | 1224kcal | 20.2g | 63.4g | 100.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 144g | 1051kcal | 1.4g | 1.4g | 115.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9936g | 6382kcal | 153g | 383g | 457.4g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 4968g | 3191kcal | 76.5g | 191.5g | 228.7g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2484g | 1596kcal | 38.3g | 95.8g | 114.4g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.5g | 3.9g | 4.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu