Hiilaritietoinen pizzapohja

Sekoita kaikki yhteen ja levitä pellille, paista 200 asteessa noin 10 nin, jonka jälkeen voit täyttää mieleisilläsi täytteillä ja paistaa vielä toiset 10 min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa

Kuuhullu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen 281g165kcal27.6g8.7g1.1g0g
Kananmuna kuoreton 135g193kcal16.9g0.4g13.8g0g
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g14g10kcal0.7g1.6g0.1g9.4g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala68g216kcal10.1g39.8g1.8g6.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana995g1166kcal110.6g101g33.6g32.2g
Valittu annoskoko497g583kcal55.3g50.5g16.8g16.1g
Annoskoko puolitettuna249g292kcal27.7g25.3g8.4g8.1g
Arvot/100g100g117kcal11.1g10.2g3.4g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423543