Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 40g | 60kcal | 1.7g | 12.8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 250g | 425kcal | 50g | 0g | 25g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 26g | 99kcal | 7.3g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 16g | 56kcal | 2.2g | 10.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 3.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 125g | 81kcal | 4g | 6g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 1537kcal | 138.6g | 59.6g | 82g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 497g | 769kcal | 69.3g | 29.8g | 41g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 384kcal | 34.7g | 14.9g | 20.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu