Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 282g | 343kcal | 59.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 13g | 43kcal | 0.6g | 10.1g | 0.2g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 63g | 36kcal | 0.2g | 8.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 47g | 56kcal | 1.5g | 2.1g | 4.7g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 50g | 155kcal | 1.8g | 1.6g | 15.5g | 0.3g | |
| Hunaja | 25g | 83kcal | 0.1g | 20.2g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 6.3g | 18kcal | 0.5g | 3.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 995g | 1646kcal | 129.2g | 92g | 84.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 823kcal | 64.6g | 46g | 42.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 412kcal | 32.3g | 23g | 21.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu