Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 3150g | 630kcal | 94.5g | 63g | 0g | 78.7g | |
| Oliiviöljy | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 350g | 634kcal | 9.6g | 42g | 49g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 700g | 1806kcal | 133g | 3.5g | 140g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 700g | 480kcal | 2.2g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9940g | 8337kcal | 478.6g | 225.4g | 518g | 157.4g | |
| Valittu annoskoko | 4970g | 4168kcal | 239.3g | 112.7g | 259g | 78.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2485g | 2084kcal | 119.7g | 56.4g | 129.5g | 39.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu