Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 920g | 431kcal | 0g | 65.2g | 5.5g | 24.8g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1100g | 816kcal | 8.2g | 170.5g | 4.4g | 12.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1978g | 931kcal | 11.1g | 176g | 5.9g | 41.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 974g | 435kcal | 1.9g | 91.8g | 1g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 9944g | 5227kcal | 42.4g | 1007g | 33.6g | 191.8g | |
| Valittu annoskoko | 4972g | 2614kcal | 21.2g | 503.5g | 16.8g | 95.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2486g | 1307kcal | 10.6g | 251.8g | 8.4g | 48g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu