Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 640g | 595kcal | 6.4g | 135g | 3.2g | 7.7g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 320g | 634kcal | 8.4g | 2.5g | 62.1g | 21.4g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 400g | 1600kcal | 80g | 208g | 48g | 128g | |
| Kookosmaito | 400g | 833kcal | 8.1g | 11.2g | 85.3g | 2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 816g | 3101kcal | 612g | 40.8g | 57.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9952g | 13526kcal | 1429.8g | 795g | 511.4g | 318.2g | |
| Valittu annoskoko | 4976g | 6763kcal | 714.9g | 397.5g | 255.7g | 159.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2488g | 3382kcal | 357.5g | 198.8g | 127.9g | 79.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu