Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 68g | 52kcal | 11.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 169g | 110kcal | 2.9g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 34g | 22kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 1.5g | |
| Kalaliemikuutio | 2.5g | 7.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 997g | 383kcal | 30g | 50.6g | 1.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 499g | 192kcal | 15g | 25.3g | 0.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 96kcal | 7.5g | 12.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu