Tomaattisipulikastike (ruoka 5%)

2 x 370 g tomaattimurskaa
200 g sipulia
2 dl ruokakermaa 5% (85kcal/100g)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1140 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)324g113kcal3.2g22.3g1.6g4.5g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Vähälaktoositon ruokakerma, rasvaa 5% (Arla), annos 200g88g74kcal3.1g5.4g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana997g423kcal14.8g63.8g12.4g12g
Valittu annoskoko499g211kcal7.4g31.9g6.2g6g
Annoskoko puolitettuna249g106kcal3.7g16g3.1g3g
Arvot/100g100g42kcal1.5g6.4g1.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=156667