Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		117g	198kcal	23.3g	0g	11.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		146g	30kcal	0.9g	5.5g	0.4g	2g
Ketsuppi, Heinz		18g	18kcal	0.2g	4.2g	0g	0.2g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		58g	60kcal	2g	10.5g	0.6g	1.7g
Sipuli (kuorittu)		16g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		4.4g	4.7kcal	0.3g	0.7g	0g	0.1g
Spagetti		67g	220kcal	6.8g	44.5g	0.7g	2.2g
Vesi		73g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	997g	1069kcal	67.4g	132.4g	26.8g	13g
	Valittu annoskoko	499g	535kcal	33.7g	66.2g	13.4g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	249g	267kcal	16.9g	33.1g	6.7g	3.3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu