Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 840g | 356kcal | 82.4g | 3.4g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 1036g | 1450kcal | 134.7g | 67.3g | 72.5g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 1271g | 648kcal | 3.8g | 157.6g | 1.3g | 10.2g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 560g | 129kcal | 3.4g | 17.9g | 5g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 1120g | 2632kcal | 224g | 5.6g | 190.4g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 84g | 411kcal | 6.9g | 1.2g | 42g | 3.4g | |
| Majoneesi felx kevyt | 56g | 174kcal | 1.1g | 5.6g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9968g | 11599kcal | 912.6g | 517.2g | 657.6g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 4984g | 5800kcal | 456.3g | 258.6g | 328.8g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2492g | 2900kcal | 228.2g | 129.3g | 164.4g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu