Pastitsio

Kerro ainekset 6lla niin saat laatikollisen.

kyseessä pirkan pastitsio ohje, johon tulee valkokastike päälle.

Itse jätän seuraavalla kerralla kananmunan pois, ei mielestäni sopinut valkokastikkeeseen.

ohje:
keitä pasta
paista jauheliha ja lisää maggi-sekoitus tai tomaattimurskaa.

täytä vuoka ensin puolella pastamäärästä, sitten valkokastiketta (loput ainekset) ja jauhelihasekoitus, loput pastat ja loput valkokastikkeet.

Uuniin puoli tuntia 200 astetta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa

Tuuls21
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1202g1996kcal228.4g0g120.2g0g
Pasta, Pirkka Penne Rigato901g3245kcal108.2g676g9.9g30.6g
Mozzarella juustoraaste, valio451g1307kcal117.2g0g94.6g0g
Lasagne mix maustapussi (Maggi), annos 97g292g935kcal35g163.5g16.1g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl121g1087kcal0g0g120.8g0g
Vehnäjauho puolikarkea 97g334kcal9.9g68.1g1.2g3.4g
Vähälaktoosinen iskukuumennettu rasvaton maito, Pirkka, 1l1502g496kcal49.6g73.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu420g529kcal46.2g1.3g37.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9972g19855kcal1189g1965g801.2g68g
Valittu annoskoko4986g9928kcal594.5g982.5g400.6g34g
Annoskoko puolitettuna2493g4964kcal297.3g491.3g200.3g17g
Arvot/100g100g199kcal11.9g19.7g8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=62264