Leipäjuustosalaatti
1 pkt 12% leipäjuusta
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
300g jäävuorisalaattia
100g kurkkua
2 rkl kevyt thousand island salaattikastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g | 177g | 380kcal | 37.1g | 6.2g | 21.2g | 0g | |
| Salaatti, jäävuori tuore | 225g | 23kcal | 2.5g | 1.8g | 0.5g | 2.3g | |
| Kurkku, tuore | 75g | 7.5kcal | 0.5g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Salaattikastike Felix Kevyt thousand Island | 23g | 43kcal | 0.2g | 2.7g | 3.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 999g | 905kcal | 80.6g | 24g | 50g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 499g | 452kcal | 40.3g | 12g | 25g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 226kcal | 20.2g | 6g | 12.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.1g | 2.4g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu