Jauhelihakeitto hirvenlihalla
Kaikki ruoka aineet kattilaan kiehumaan osa paistinpannut kautta
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 186g | 142kcal | 3.5g | 28.8g | 0.4g | 1.9g | |
| Lanttu | 33g | 9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana | 50g | 16kcal | 0.3g | 2.8g | 0.1g | 1.3g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 6g | 32kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 60g | 100kcal | 11.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 999g | 626kcal | 33.4g | 70.4g | 20.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 500g | 313kcal | 16.7g | 35.2g | 10.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 250g | 157kcal | 8.4g | 17.6g | 5.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.3g | 7g | 2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu