Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 1404g | 3649kcal | 140.4g | 645.6g | 56.1g | 95.4g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 2951g | 3541kcal | 354.1g | 59g | 206.5g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 638g | 1663kcal | 118.7g | 0g | 129.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 17706kcal | 1226.4g | 1409.2g | 784.2g | 190.8g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 8853kcal | 613.2g | 704.6g | 392.1g | 95.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 4426kcal | 306.6g | 352.3g | 196.1g | 47.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu