Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 444g | 2072kcal | 153.5g | 104.4g | 104.4g | 52.9g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 263g | 848kcal | 76.1g | 18.4g | 52.5g | 80.3g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 404g | 242kcal | 40.4g | 20.2g | 1.2g | 294.8g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 485g | 1672kcal | 26.7g | 369.2g | 5.8g | 6.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1648g | 2076kcal | 181.3g | 4.9g | 148.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 53g | 1.3kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1616g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 81g | 142kcal | 4.2g | 30.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 14108kcal | 965g | 1095.2g | 624.4g | 869g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 7054kcal | 482.5g | 547.6g | 312.2g | 434.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 3527kcal | 241.3g | 273.8g | 156.1g | 217.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu