Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper500g1750kcal60g355.1g7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 54g477kcal0g0g54g0g
Sipuli 220g67kcal2.8g10.6g0.4g3.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g32g33kcal2.5g5.2g0.2g0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g390g109kcal2.3g23.2g0.8g9.8g
Kesäkurpitsa zucchini 700g126kcal3.9g17.5g2.8g4.9g
Paprika, punainen100g26kcal0.9g4.6g0.4g2g
Tomaattimurska 800g235kcal4.5g42.4g1.6g15.2g
Vesi, vesijohtovesi 400g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow26g68kcal2.6g2.6g5.2g0.4g
Hunaja 40g132kcal0.2g32.3g0g0g
Oregano, kuivattu 2g6.1kcal0.2g0.4g0.2g0.9g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Soijakastike90g54kcal4.7g8.6g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys90g315kcal0.7g78.3g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)800g640kcal144g14.4g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%400g360kcal16g30.4g20g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 120g151kcal13.2g0.3g10.8g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g10g17kcal0.8g3.2g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 15g11kcal0.2g1.7g0.2g0.6g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g200g520kcal60g4g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9984g10206kcal639.4g1271.2g267.8g77.2g
Valittu annoskoko4992g5103kcal319.7g635.6g133.9g38.6g
Annoskoko puolitettuna2496g2552kcal159.9g317.8g67g19.3g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=148166