LG red paneng chicken

Kaikki kattilaan ja muhimaan, ei paisteta kanaa vaan keitetään kastikkeessa :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerin fileepihvi, Mandariinimarinoitu (Kariniemen), annos 100g3600g4140kcal576g68.4g180g0g
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora)1200g720kcal12g54g48g7.2g
Paneng Red Curry Spice Mix (Santa maria), annos 32g192g634kcal13.4g126.7g6.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9984g10987kcal1202.8g498.2g469.4g14.4g
Valittu annoskoko4992g5494kcal601.4g249.1g234.7g7.2g
Annoskoko puolitettuna2496g2747kcal300.7g124.6g117.4g3.6g
Arvot/100g100g110kcal12g5g4.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=190674