Karppaajan sitruunakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Manteli		805g	4959kcal	193.7g	53.1g	434.8g	58g
Valio turkkilainen jogurtti laktoositon (Valio), annos 100g		604g	785kcal	27.2g	30.2g	60.4g	0g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		403g	644kcal	32.2g	16.1g	52.3g	0g
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		403g	2899kcal	4g	4g	322.1g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		1610g	5797kcal	32.2g	43.5g	611.9g	0g
Kananmuna kuoreton		443g	632kcal	55.4g	1.3g	45.4g	0g
Appelsiini, kuorittu		403g	190kcal	2.3g	35.8g	1.2g	8.5g
Sitruunamehu, laimentamaton		121g	25kcal	0.4g	1.9g	0g	0.1g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g		81g	303kcal	0.1g	75.7g	0g	0g
Fazer Exclusive thin dark suklaa 70%, 80g levy		121g	640kcal	9.5g	38.6g	50.7g	0g
	Annoskoko tuplana	9984g	33746kcal	714g	600.4g	3157.6g	133.2g
	Valittu annoskoko	4992g	16873kcal	357g	300.2g	1578.8g	66.6g
	Annoskoko puolitettuna	2496g	8437kcal	178.5g	150.1g	789.4g	33.3g
	Arvot/100g	100g	338kcal	7.2g	6g	31.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu