Loimulohisalaatti
Pese, pilko, yhdistä.
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
Hyvää...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 374g | 37kcal | 4.1g | 3g | 0.7g | 3.7g | |
| Loimulohifileepala (Hätälä oy), annos 250g | 721g | 1557kcal | 142.8g | 10.8g | 105.3g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 560g | 2015kcal | 139.9g | 0g | 162.3g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 838g | 1195kcal | 104.7g | 2.5g | 85.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1473g | 266kcal | 8.2g | 36.8g | 5.9g | 10.3g | |
| Luumutomaatti pirkka, 83g | 1027g | 205kcal | 6.2g | 39g | 3.1g | 61.6g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 10551kcal | 811.8g | 184.2g | 726.4g | 151.2g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 5276kcal | 405.9g | 92.1g | 363.2g | 75.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 2638kcal | 203g | 46.1g | 181.6g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.1g | 1.8g | 7.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu