Kana pasta täysjyvä
Paista kana, sipuli, mausteet.
Sekoita 2dl maitoon juustoraasteet.
Lisää halutessasi tomaattimurskaa.
Lady kerroksittain, kypsä pasta, kana, tomaattimurska, juustoraaste.
Pinaatin sekoittaa pastan sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Eepu1981
Sekoita 2dl maitoon juustoraasteet.
Lisää halutessasi tomaattimurskaa.
Lady kerroksittain, kypsä pasta, kana, tomaattimurska, juustoraaste.
Pinaatin sekoittaa pastan sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Eepu1981
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1797g | 2336kcal | 323.5g | 39.5g | 109.6g | 1.8g | |
| Pinaattipakaste 150g | 599g | 84kcal | 11.4g | 2.4g | 3g | 7.8g | |
| Täysjyväpasta Tortellini (Pastella), annos 125g | 1398g | 3494kcal | 139.8g | 601g | 48.9g | 97.8g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 599g | 1737kcal | 155.8g | 0g | 125.8g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 599g | 2336kcal | 173.7g | 0g | 179.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 9984g | 19976kcal | 1608.4g | 1285.8g | 934g | 214.8g | |
| Valittu annoskoko | 4992g | 9988kcal | 804.2g | 642.9g | 467g | 107.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2496g | 4994kcal | 402.1g | 321.5g | 233.5g | 53.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 16.1g | 12.9g | 9.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu