Munapannukakku1

Sekoita kaikki kipossa, anna turvota 10 minuuttia.

Paista pikku pannukakkuja.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Diligo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1861g2655kcal232.7g5.6g190.8g0g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g254g25kcal3.8g0g0.3g215.8g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen2538g838kcal83.8g124.4g0g0g
Hieno jauhoseos, luontaisesti gluteiiniton, 1dl=70g (Semper), annos 70g338g1151kcal8.5g280.9g1.7g6.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana9984g9338kcal657.6g821.8g385.6g445.2g
Valittu annoskoko4992g4669kcal328.8g410.9g192.8g222.6g
Annoskoko puolitettuna2496g2335kcal164.4g205.5g96.4g111.3g
Arvot/100g100g94kcal6.6g8.2g3.9g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433122