Smoothie - Mortality

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pinaattipakaste 150g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Avocado, 1kpl n.180g		0.8g	1.5kcal	0g	0g	0.2g	0g
Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		1.6g	0.7kcal	0.2g	0g	0g	0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		1.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	7kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.2g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3.9g	3.9g	3.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu