Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 2.5g | 10kcal | 2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 1.6g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 39kcal | 4g | 5g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 19kcal | 2g | 2.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 10kcal | 1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 388kcal | 40g | 50g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu