Itsetehty jogurtti (tilamaito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, tilamaito, raakamaito, rasvaa 4,4 %, ei lisätty d-vitamiinia		4.5g	3.2kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia		0.5g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	7kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	70kcal	2g	4g	4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu