Soijarouhepihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oregano, kuivattu		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy, X-tra, 5 g / 1tl		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kananmuna, omega, kuoreton		0.8g	1.1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Auringonkukansiemen		0.1g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
Korppujauho		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)		0.7g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Kasvisliemikuutio		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tumma soijarouhe reformi 400g		0.4g	1.1kcal	0.2g	0g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	12kcal	0.6g	0.2g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	5g	6kcal	0.3g	0.1g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	122kcal	6.1g	2g	8.2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu