Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		1.2g	2kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Spagetti		0.7g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Vesi		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	11kcal	0.6g	1.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	104kcal	5.9g	11.8g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu