Mangoananasjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug		1.8g	0.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mangokuutio (pirkka), pakaste, 300g		1.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokosokeri		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g		1g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Tuoremehu, Appelsiinitäysmehu (Rainbow), annos 200g		0.8g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	6kcal	0.2g	1.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2g	14g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu