Salaatti raejuusto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku, tuore		0.8g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Keräkaali 250g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki		0.8g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	3kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
	Valittu annoskoko	5g	2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Arvot/100g	100g	29kcal	2g	3.9g	0g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu