Sei-wokki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		1.8g	1.4kcal	0.3g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.9g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Herkkusieni		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Paprika punainen		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pinaatti		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinä		0.3g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Seesamiöljy, Amoy		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	9kcal	0.8g	0.2g	0.2g	0g
	Valittu annoskoko	5g	4kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	88kcal	8.2g	2g	2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu