Pyttipannu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyttipannu, x-tra, 1 kg		2.4g	3.2kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Poprilli, grillimakkara, annos 400g		1g	2.2kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		1.4g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Auringonkukkaöljy		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	10g	18kcal	0.8g	1g	1g	0g
	Valittu annoskoko	5g	9kcal	0.4g	0.5g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	5kcal	0.2g	0.3g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	182kcal	8g	10g	10g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu