Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 4.9g | 3.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.2g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10g | 10kcal | 0.2g | 1.6g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5g | 5kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 2g | 15.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu